Plavání – 1,2km
Start proběhne z pláže rybníka Tajch, plavou se tři okruhy, kdy bójky budete mít po levé ruce.

MTB – 32km (2 okruhy, každý 16km) – modrá barva
Depo bude umístěno na pláži u rybníka. První část vede po staré asfaltové cestě, dále po štěrku. Rozbitými lesními cestami se dostáváme k technickému sjezdu. Následuje přejezd silnice a další stoupání jak po cestách, tak lesem po mechu a trávě. Následuje technický sjezd lesním průsekem, závěr trasy potom vede po asfaltové cestě.

Běh – 9km – červená barva
Z depa závodníci vybíhají znovu po asfaltu směrem z kopce. Klesáním se dostávají až do vesnice Rotava odkud se prudce stoupá k zatopenému dolu Rotava. Lesy se potom ztraverzuje na starou asfaltovou cestu, po které se vystoupá zpět do cíle v Šindelové.