SOUSTŘEDĚNÍ:

Běh a plavání
Běh s Karlem Zadákem

Volary, Šumava
7. – 10.3.2019

POPIS

Další camp na Šumavě, tentokrát zaměřený na správnou techniku běhu a plavání pod vedením fenomenálního Karla Zadáka.

Jeden z nejlepších triatlonistů české historie vás nechá nahlédnout pod pokličku svého tréninku a rád předá všechny své letité znalosti. Volary zrekonstruovali krásný bazén, na místě je k dispozici i rozsáhlý welness areál a atletický ovál. Terény v okolí jsou jako stvořeny pro výběhy do přírody!

Cena campu: 6000 Kč

  V ceně je zahrnuto:

Ubytování na tři noci s plnou penzí

Sportovní výživa

Doprava na sportoviště

Vstup na sportoviště

Individuální trénérský přístup

Rozbor videozáběrů

Tipy a triky

Rada s výběrem materiálu

Sleva na startovné v závodě XTERRA Czech 10%

HARMONOGRAM

Čtvrtek:

17:00 – Setkání účastníků (Bazén Volary)
17:30 – Plavání – technika

Pátek:

8:00 – Ranní plavání
9:00 – snídaně
10:00 – Trénink běhu – technika běhu v lese
13:00 – Oběd
16:00 – Plavání – technika
19:00 – Večeře
20:00 – XTERRA v teorii, volba materiálu, taktika

Sobota:

8:00 – ranní klus
9:00 – Snídaně
10:00 – Bike – volná vyjížďka
13:00 – Oběd
15:00 – Běh – technika na dráze
17:30 – Plavání
19:00 – Večeře
20:00 – Výživa, taktika, tipy profesionálů, rozbor videa

Neděle:

8:00 – Ranní klus
9:00 – Snídaně
10:00 – Plavání – pomůcka a jejich použití v tréninku
12:00 – Oběd
13:00 – Rozloučení

KONTAKTNÍ FORMULÁŘ

FOTKY

Máte dotaz?

michal@xterra.cz

+420 725 944 979

info@xterraczech.cz

+420 608 361 610